Was ist Biografiearbeit?
Jedes Leben erzählt eine Geschichte – mit roten Fäden, wiederkehrenden Mustern und Wendepunkten, die uns geprägt haben. In der Biografiearbeit betrachten wir Deine Lebensgeschichte achtsam und wertschätzend: Woher komme ich? Was hat mich geformt? Welche Stärken habe ich mir in schwierigen Zeiten erworben – und welche alten Muster darf ich heute loslassen?
Gerade in Übergängen entfaltet dieses Arbeiten seine Kraft: in der Lebensmitte, in den Wechseljahren, nach einer Trennung, einem Verlust oder einer beruflichen Veränderung. Wer versteht, wie sich die eigene Geschichte bis hierher entwickelt hat, kann das nächste Kapitel bewusster gestalten – nicht als Bruch, sondern als stimmige Fortsetzung.
Wichtig: Biografiearbeit wird oft mit Erinnerungspflege für Seniorinnen und Senioren verbunden. Mein Angebot ist anders ausgerichtet – es ist ein biografisches Arbeiten für Menschen mitten im Leben, die an einer Schwelle stehen und ihren weiteren Weg klären möchten.
Wie wir mit Deiner Geschichte arbeiten
Im Zentrum steht das Gespräch – als Ort der Klärung, des Verstehens und der inneren Ordnung. Über mehrere Sitzungen hinweg entsteht ein geschützter Raum, in dem Du Dich vertiefst, reflektierst und Schritt für Schritt neu ausrichten können. Als promovierte Psychologin und eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin verbinde ich dabei wissenschaftlich fundierte Ansätze mit einem feinen Gespür für Bilder und Symbole.
Je nach Anliegen fliessen ein: Schreibimpulse zu prägenden Lebensstationen, Reflexionsfragen aus der Verhaltenstherapie, die Beziehungsgestaltung zum inneren Kind sowie Symbolarbeit nach C. G. Jung. Auch die Natur kann zum Spiegel Deiner Geschichte werden – ihre Zyklen und Rhythmen zeigen, dass Wandel und Übergänge zum Leben gehören.
Für die Zeit zwischen den Sitzungen erhältst Du Impulse, die Dich im Alltag begleiten. Deine Erfahrungen fliessen wieder in unsere Gespräche ein, sodass sich Deine Erkenntnisse nachhaltig vertiefen können. Die Sitzungen finden online über Zoom oder vor Ort in Seewis Dorf statt.
