Wenn das Denken zu laut wird, der Körper sich nach Weite sehnt und dein Herz flüstert: Es darf leichter werden.
„Herz über Kopf“ ist ein liebevoll gestaltetes Begleitpaket für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten – jenseits von Leistungsdruck und Alltagslärm.
Mit sanften Atemübungen, Elementen aus dem Kundalini Yoga und intuitiven Schreibimpulsen lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, deine Resilienz zu stärken und aus dem Herzen heraus zu leben.
Vier 1:1-Einzelsitzungen (à 60 Min.)
Du wirst individuell begleitet – mit einem geschützten Raum für das, was du gerade brauchst:
- Atemübungen zur Beruhigung und Zentrierung
- Sanfte und stärkende Übungen aus dem Kundalini und Yin Yoga
- Kreative und achtsame Schreibimpulse zur Selbstreflexion
Begleitmaterial für zu Hause
- Videos mit einfachen Yoga- und Atemübungen
- Anleitungs-PDFs mit Ritualen, Reflexionsfragen und kleinen Übungen für deinen Alltag
Für dich, wenn du spürst:
- Mein Kopf ist oft voller Gedanken, ich sehne mich nach innerer Ruhe.
- Ich möchte mich wieder mehr mit meinem Körper und meiner Intuition verbinden.
- Ich brauche einen klaren, liebevollen Rahmen, der mich erinnert: Ich darf bei mir ankommen.
Dein Preis für das gesamte Begleitpaket: 800 CHF
(Wert des Pakets inkl. Begleitmaterialien und vier 1:1 Gesprächen ist 1000 CHF)
Neben den vier Einzelsitzungen (in Seewis Dorf oder online) erhältst du: ✨ Liebevoll gestaltete Videos und PDF-Anleitungen mit Atem- und Yogaübungen, Ritualen, Reflexionsfragen und achtsamen Impulsen für deinen Alltag.
Dein Preis für das gesamte Begleitpaket: 800 CHF
