Das Kundalini Yoga, was Du bei kundaliniconnection findest, richtet sich nach dem Kundalini Yoga wie es von meiner Lehrerin Carolyn Cowan unterrichtet wird.

Wir beginnen die Stunde mit einer achtsamen Geste gegenüber unserer Seele, dem Leben und dem gegenwärtigen Moment. Alle Kulturen, alle Glaubensrichtungen, ob spirituell, religiös oder atheistisch, haben Platz und werden geehrt.

In den Worten des Sufi-Dichters Jelaluddin Rumi: 
„Komm, komm! Wer auch immer Du bist. Wanderer, Anbeter, Liebender des Aufbrechens. Es ist ganz gleich. Unsere ist nicht eine Karawane der Verzweiflung. Komm! Auch wenn Du Deine Versprechen schon tausendmal gebrochen hast. Komm immer wieder. Komm, komm!“

Der Name Kundalini bezieht sich auf eine Form der Lebenskraft. Es ist ganz ähnlich wie beim Tai Chi oder Chi Gong, wo sich das Wort Chi ebenfalls auf eine Lebensenergie bezieht, die durch das Tai Chi oder Chi Gong gestärkt wird. Auch im Kundalini Yoga bezieht sich das Wort Kundalini auf eine Form der Lebensenergie, die unserem Körper innewohnt. Diese Lebensenergie ist bislang durch moderne wissenschaftliche Methoden noch nicht messbar. Jedoch ist sie Bestandteil uralter Heilmethoden, die nach wie vor Anwendung finden, wie zum Beispiel die Nadis im Rahmen der ayurvedischen Heilkunde oder die Meridiane in der traditionellen Chinesischen Medizin.

In der Psychologie und Medizin sprechen wir auch von Vitalkräfte. Dabei geht es nicht um ein überwältigendes Kundalinierwachen. Wer auf der Suche nach solch einem Erlebnis ist, wird bei kundaliniconnection nicht fündig werden. Viel mehr geht es um ein behutsames Aktiveren und Stärken der Vitalkräfte. Auf einer weiteren Ebene geht es bei der Kundalini um eine Stärkung des Bewusstseins und der Selbstregulationskräfte. Denn Selbstregulation ist in unserer heutigen Zeit unerlässlich, um unseren Werten, unseren Zielen nachzugehen. Ohne das, geht es nicht. Dazu gehören die Achtsamkeit im Alltag, Emotionen wahrnehmen, selbstmitfühlend regulieren, aber auch die Klarheit zu Fragen wie: Wer bin ich? Warum bin ich hier? Was ist meine Aufgabe? Was ist ein sinnerfülltes Leben für mich?