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Praxis in Seewis Dorf

Dr. Patricia Vöge 
Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin

Mein Ansatz ist ganzheitlich und ressourcenorientiert. Auf der einen Seite geht es darum, den Ursprung der eigenen Verhaltensweisen besser zu verstehen, indem wir unsere Denk- und Emotionsmuster reflektieren. Auf der anderen Seite bringen wir diese Einsicht ins Hier-und-Jetzt, um neue Umgangs- und Bewältigungsmuster zu entwickeln. Das geschieht,  indem wir den Fokus auf Möglichkeiten und Stärken in Angesicht von Herausforderungen legen. Bei Bedarf lasse ich Elemente aus dem Yoga und weiteren komplementären Ansätzen mit einfliessen, um den ganzheitlichen Aspekt der Beratung zu stärken. Der Nutzen liegt darin, Einsichten und Veränderungen sowohl auf mentaler, als auch emotionaler und körperlicher Ebene zu verankern.  

In meiner Praxis in Seewis Dorf biete ich psychologische Behandlung an. 

PSYCHOLOGISCHE BEHANDLUNG

Menschen, die eine psychologische Behandlung in Anspruch nehmen, kommen in der Regel mit folgenden Themen zu mir. Wenn einer dieser Themen auf Dich zutrifft, dann könnte eine psychologische Behandlung genau richtig für Dich sein. 

Ängste

Traurigkeit

Niedriger Selbstwert

Burn-Out Symptome

Schlafprobleme

Hochsensibilität

Schwierige Lebenserfahrungen

(z.B. Trennung, Verlust eines wichtigen Menschen, Beziehung zu Bezugspersonen)

Stressbedingte Körpersymptome

(z.B. Stressmagen, muskuläre Anspannungen)

Starke Emotionen

(z.B. Ärger und Wut)

Erschöpfung

Grübeln

Negative Gedanken

In der psychologischen Beratung geht es oft darum, folgende Bereiche und Eigenschaften zu stärken. 

Resilienz

innere Widerstandskraft

Selbstmitgefühl

Selbstvertrauen

Emotionale Intelligenz

Körperintelligenz

Salutogenese

Selbstheilungskräfte

Selbstregulationsfähigkeit

(z.B. Trennung, Verlust eines wichtigen Menschen, Beziehung zu Bezugspersonen)

Lebensfreude

(z.B. Trennung, Verlust eines wichtigen Menschen, Beziehung zu Bezugspersonen)

Werte und Sinnhaftigkeit im Leben

(z.B. Trennung, Verlust eines wichtigen Menschen, Beziehung zu Bezugspersonen)

Das Erstgespräch. So funktioniert’s…

1

Termin für ein Erstgespräch buchen

2

Zeit für Dich und Dein Anliegen. 

3

Erste Einsichten und Lösungsimpulse für den Alltag entstehen. 

4

Festlegen Deiner Ziele für die psychologische Behandlung.  Und los geht’s!!

Erstgespräch

90 Minuten | 260 CHF inkl. Mwst.

ABLAUF

  • Buche ein Erstgespräch mit mir
  • Vor unserem Erstgespräch sende ich Dir Informationsmaterial zu. 
  • Du hast Fragen? Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular. 
Erstgespräch buchen

INHALT

  • Besprechen des Anliegens
  • Festlegung Deiner Ziele. Woran merkst Du, dass Du Fortschritte machst?
  • Besprechen der individuellen Herangehensweise für Dich und der Beratungsfrequenz. 

Oft entstehen auch erste Lösungsimpulse im Rahmen des Erstgesprächs. Die Frequenz wird individuell angepasst. In der Regel starten Kunden mit einer Sitzung pro Woche. Einige wechseln nach einer Anfangsphase auf 1-2 Sitzungen pro Monat. Anderen behalten die wöchentliche Sitzungen für einige Zeit bei. Welche Frequenz es genau braucht, zeigt sich auch oft im Verlauf und kann jederzeit angepasst werden.

Einzelgespräche

50 Minuten | von 180 CHF – 160 CHF, je nach Packet inkl. Mwst.

Einzelgespräch

180 CHF

50 Minuten 
180 CHF pro Sitzung

Termin buchen

Paket: 5 Einzelsitzungen

850 CHF

5 x 50 Minuten
170 CHF pro Sitzung

Kontakt

Paket: 10 Einzelsitzungen

1.600 CHF

10 x 50 Minuten
160 CHF pro Sitzung

Kontakt

Du möchtest ein 10er/5er Paket buchen? Kein Problem. Nutze das Kontaktformular oder schreiben mir auf  praxis@patriciavoege.com

Die Einzelstunden der Pakete sind für 6 Monate gültig. Nach Ablauf der 6 Monaten verfallen die Stunden oder können mit dem Kauf eines neuen Paketes reaktiviert werden.

Die Ausrichtung und der Ablauf der Einzelsitzungen richtet sich nach den Inhalten des Erstgesprächs. In der Regel starten Kunden mit einer Sitzung pro Woche. Einige wechseln nach einer Anfangsphase auf 1-2 Sitzungen pro Monat. Anderen behalten die wöchentliche Sitzungen für einige Zeit bei. Welche Frequenz es genau braucht, zeigt sich auch oft im Verlauf und kann jederzeit angepasst werden. Das gilt auch für die Ausrichtung. Diese kann sich je nach Bedarf nach ein paar Sitzungen ändern oder angepasst werden. Alles ist beweglich und dynamisch. In der Regel erhalten Kunden im Rahmen der Sitzungen Übungsmaterialien für die praktische Umsetzung in den Alltag.

Das Grundgerüst meiner Arbeit stellen die Akzeptanz und Committment Therapie (ACT) und körperorientierte Verfahren dar. Den Fokus stimme ich ganz individuell auf meine Kunden ab. Denn jeder Mensch ist individuell und benötigt unterschiedliche Methoden und Impulse.

FAQ

Behandelst Du auch F-Diagnosen und psychische Erkrankungen?

Bei Bedarf biete ich psychologische Psychotherapie an. Sollte eine Diagnose bei Dir vorliegen, sprich mich bitte an. 

Was wenn mir etwas spontan dazwischen kommt und ich unseren Termin absagen muss?

Dinge passieren im Alltag, können dazwischenkommen. Das ist verständlich. Behandlungstermine müssen spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt abgesagt werden. Nicht wahrgenommen und kurzfristig abgesagte Termine werden voll in Rechnung gestellt.

Wie gehe ich mit Fragen, die zwischen den Einzelsitzungen aufkommen, um?

Das kommt auf den Umfang der Frage sowie meine Erreichbarkeit an. Sofern ich nicht auf Reisen bin und die Frage nicht den inhaltlichen Rahmen sprengt (z.B. praktische Frage zu einer Übung, logistische Frage zum Beratungsablauf) antworte ich binnen 24 Stunden. Sollte es eine ausführlichere Antwort brauchen, besprechen wir dies im Rahmen der Einzelsitzungen. Ich empfehle, die Frage/Fragen gleich zu notieren und in die nächste Einzelstunde einzubringen.

Wie viel Zeit muss ich zwischen den Stunden investieren?

Das ist sehr individuell. Generell ist es so, dass ich empfehle, sich während den Sitzungen mit dem eigenen Anliegen zu beschäftigen. Das kann beinhalten 3 Minuten pro Tag ein Gefühls- oder Dankbarkeitstagebuch zu führen, sich bewusst einer Präsentation am Arbeitsplatz zu stellen, 20 Minuten am Tag spazieren zu gehen, um ein paar von vielen Beispielen zu nennen. In der Regel besprechen wir diese Fragen auch im Rahmen der Einzelstunden.

Wie lange dauert ein Beratungszyklus?

Auch dies ist sehr individuell. Mein Anliegen ist es, Dich in Deine Selbstwirksamkeit zu begleiten, wo Du eigenständig, ohne Beratung, ein glückliches und zufriedenes Leben führen kannst. Wie viele Einzelgespräche es bis dahin benötigt, ist für jeden Menschen ganz unterschiedlich. Manchmal können schon 2-3 Gespräche ausreichend und klärend sein. Nicht selten sind für eine gewisse Zeit wöchentliche Gespräche hilfreich. Oft planen wir in der Abschlussphase grössere Abstände zwischen den Terminen ein. Einige meiner Kunden profitieren auch nach Abschluss der Sitzungen von sporadischen Auffrischterminen. Dies kann ganz individuell und nach Deinen Bedürfnissen gestaltet werden.

Was, wenn ich einmal mehr Zeit als 50 Minuten benötige?

In der Regel versuchen wir, die Zeit Deinen Themen entsprechend gut einzuteilen. Solltest Du dennoch einmal mehr Zeit benötigen, empfehle ich eine Doppelstunde. Sprich mich an.

Kann ich meine Therapiestunden über die Grundversicherung abrechnen?

Leider nicht. Die psychologische Behandlung kann in vielen Fällen über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Da ich nicht über die Grundversicherung abrechne, richtet sich mein Therapieangebot an Selbstzahler.