Ich kann. Ich bin.
Lebe das Mantra: “Ich kann, ich bin!”. In Dir liegt die Fähigkeit, Deine Gedanken, Deine Emotionen, Dein Stress-und Nervensystem zu regulieren. Indem Du diese Fähigkeit erkennst und pflegst, stärkst Du Deine Zuversicht und Dein Vertrauen in Dich und das Leben. Aus diesem Vertrauen heraus können wahre Lebensfreude und Gesundheit entstehen.
Du und Dein Stresssystem
Ein hyperaktives Stresssystem kann Dich in einen Zustand der Erschöpfung und Lähmung versetzen. Indem Du lernst Dein Stresssystem zu regulieren, öffnest Du Dich für Lebensfreude, Verbundenheit mit Dir, Deinen Mitmenschen, der Natur. Das ist gelebte Alltagsmystik. Die Kraft und Energie, die zuvor von Deinem Stress aufgesaugt wurde, kannst Du nun für die Dinge nutzen, die Dir im Leben wichtig sind. Raus aus dem Autopilot. Rein ins Leben.
Zauber im Alltag. Alltagsmystik.
Das Schöne, das Zauberhafte, das Sinnstiftende, das sich in jedem Moment, jeder Alltagshandlung, jeder menschlichen Begegnung, jedem Tier, jeder Pflanze, Blume offenbaren kann. Wenn der Weg zur Arbeit, zum Supermarkt eine Möglichkeit des Innehaltens, des Lauschens bietet. Das Gefühl in die Welt zu schauen und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und Sinnhaftigkeit zu erfahren. Ankommen. Innehalten. Lauschen.
Kundalini Yoga bei herzweisen
Bei herzweisen kundalini yoga werden die Weisheiten des Yogas mit einem zeitgemässen Ansatz kombiniert, um Dir Werkzeuge zur Krisen- und Stressbewältigung für den Alltag des 21. Jahrhunderts an die Hand zu geben.
Unser Credo: Es gibt viele Wege. Kein Weg ist DER Weg. herzweisen kundalini yoga ist offen für alle Traditionen, Kulturen, Weisheitslehren. Denn hinter all diesen steht ein und dieselbe Wahrheit. Und diese Wahrheit ehren wir bei herzweisen. Daher praktizieren wir keinen Personenkult. Es gibt Lehrerinnen und Lehrer, die herzweisen bereichern, jedoch keine einzelne Person, die verehrt und idealisiert wird.
WAS ERWARTET MICH IN EINER herzweisen KUNDALINI YOGA STUNDE?
- Kraftvolle, dynamische, rhythmische Bewegungen.
- Verschiedene Atemtechniken.
- Meditationen.
- Manchmal auch Mantren. Die Kunst des Klanges.
- Mudras. Kunst der Gestik. Meist mit den Händen und Armen.
Du möchtest noch genauer wissen, wie so eine herzweisen Kundalini Klasse ausschaut? Dann schau doch gerne bei meinem YouTube Kanal vorbei.
«Komm, komm! Wer auch immer Du bist. Wanderer, Anbeter, Liebender des Aufbrechens. Es ist ganz gleich. Unsere ist nicht eine Karawane der Verzweiflung. Komm! Auch wenn Du Deine Versprechen schon tausendmal gebrochen hast. Komm immer wieder. Komm, komm!»
(Rumi)
