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herzweisen

WEISHEITEN AUS HERZ UND NATUR

PSYCHOLOGISCHE BEGLEITUNG DRAUSSEN UND DRINNEN

ONLINE UND VOR ORT

mit Dr. Patricia Vöge

Wintersonnenwende| Ein Wochenende für Dich

19. – 21. Dezember 2025
Im Gasthaus Avrona im Unterengadin
Drei Tage der Einkehr, Besinnung und Inspiration
Achtsame Körperübungen | Meditation | Schreiben | Räuchern

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Dem Leben begegnen. An ihm wachsen. Das Gold finden.

Begleitung durch Übergänge, Veränderungen & innere Reifungsprozesse

Herzweisen ist ein Raum für innere Balance, Naturverbundenheit und seelische Wandlungsprozesse.
Für Menschen, die ruhiger, klarer und verbundener leben möchten.

Meine Angebote

Viele Wege führen zu einem beherzten Leben

herzweisen psychotherapie psychologie

Nachtflug der Seele

Orientierungslosigkeit | Selbstzweifel | Suche nach Sinnhaftigkeit | Trennung und Verlust | schwierige Lebensereignisse | Überforderung auf der Arbeit im Studium | niedriger Selbstwert | Selbstentwertung | Unsicherheiten im Leben und der Welt | Sorgen | Ängste | Kummer | Grübeln | Selbstsabotage 

herzweisen

Vom Nachtflug zur Dämmerung

Innehalten | Reflektieren | Wertekompass eichen | durch die Natur ins Herz| Meditation | Atem | Yoga | Visualisierung  | Gebet | die Kraft der Affirmation | die Kraft der Gedanken | Embodiment | Körperintelligenz | Intelligenz des Herzens | Naturweisen

Aufbruch der Seele

Hoffnung | Vertrauen | Urvertrauen | Selbstvertrauen | Liebe | Schönheit | Zauber des Lebens | Leichtigkeit | Klarheit | Selbstbewusstsein | Mitgefühl | Selbstmitgefühl | Vergebung | innerer Frieden | Sinnhaftigkeit | Verbundenheit | Gemeinschaft | Selbstregulationsfähigkeit | Ich kann! Ich bin! | Selbstwirksamkeit 

Allegra, Ciao, Grüezi, Hoi und Moin,

ich bin Patricia und ich freue mich, Dir mit Herzweisen Art und Weisen für mehr Herz und Lebendigkeit für Deinen Alltag vorzustellen. 

Inspiration schöpfe ich aus der Positiven Psychologie, der Akzeptanz- und Commitment Therapie, Wege der Achtsamkeit, dem Yoga, alten und neuen Weisheitslehren und der wunderbaren Natur. 

Nach Stationen in den USA (Long Beach und Los Angeles), Deutschland (Berlin und Hannover) und vielen Zwischenstationen (Naher Osten, Griechenland, Türkei) lebe ich in den Schweizer Bergen. 

Herzweisen ist eine Mischung aus frei zugänglicher Information für jeden Menschen (siehe YouTube Kanal) sowie zahlungspflichtigen Dienstleistungen (u.a. online Beratung, Yogakurse und Workshops). 

Als promovierte Psychologin und eidg. anerkannte (CH) | approbierte (D) Psychotherapeutin habe ich ein Blick für anerkannte Verfahren aus der Welt der Psychologie und auch ein Faible für Tellerränder, über die wir hinausschauen können. Denn es gibt noch vieles zu entdecken. Tritt ein. 

Impulse und Inspirationen für den Alltag

Eine Ode an den November

11. November 2025
Eine Ode an den November Der November. Fluch oder Segen? Die Dunkelheit klopft an die Tür und verkündet: Der November ist da. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Für viele Menschen ist es eine herausfordernde Zeit. Das Tageslicht schwindet mit jedem Tag, den wir uns der Wintersonnenwende nähern, und der schwere Mantel der Dunkelheit […]
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Umgang mit emotionalen Schmerz | Zeit für ein Herzsehen

24. September 2025
„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar“ – das sind die bekannten Worte des kleinen Prinzen aus dem gleichnamigen Buch Der kleine Prinz von Saint-Exupéry. Wie geht es dir mit diesem Satz? Kannst du das Wesentliche der Dinge mit dem Herzen erkennen? 
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Kundalini Yoga für Fokus und Energie – Strahle wie die Sonne

10. Juni 2025
In dieser Sommerpraxis widmen wir uns deiner Lebenskraft, die in dir schlummert. Der Sommer lädt dich ein, diese Energie zu bündeln und kraftvoll ins Leben zu bringen. Mit gezielten Kriyas, Atemtechniken und achtsamer Ausrichtung stärkst du deine Konzentration und sammelst deine Energie in der Mitte.
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Herzöffnendes Yin Yoga – Loslassen und Vertrauen stärken | Vier Übungen mit Block oder Kissen

27. März 2025
In dieser Yin-Yoga-Sequenz öffnen wir sanft den Herzraum und fördern Entspannung sowie innere Weite. Alle Übungen finden auf dem Rücken liegend statt, sodass du dich vollkommen hingeben kannst. Du benötigst lediglich ein Kissen oder einen Block für optimale Unterstützung. Gönn dir diese Auszeit für Körper und Seele.
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Herzöffnung & Selbstmitgefühl | Sanfte 7-Minuten Meditation (mit Stille im Hintergrund)

1. März 2025
In vielen alten Weisheitslehren, wird das Herz als Zentrum des Menschen gesehen. Es ist der seelische Raum in uns, der bedingungslose Liebe und Zuneigung für sich und für andere empfinden kann. Das Herz glaubt das, was wir ihm sagen. Daher ist die Art und Weise der Herzenskommunikation wichtig. In dieser Meditation wollen wir dem Herzraum eine wohlwollende und offene Haltung vermitteln.
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Zeit für ein beherztes Leben | Zeit für Spiritualität im Leben und im Alltag?

18. Februar 2025
Zeit für ein beherztes Leben. Was ist Spiritualität und wo hat sie Platz im Leben? Ein inspirierendes Gespräch mit Cynthia Dauterstedt (freeyourwork) über Spiritualität im Beruf und im Leben generell. Warum wir mehr Spiritualität im Beruf brauchen und warum das gar nichts mit Chakren, Kristallen und Engeln zu tun haben muss.
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