In dieser Yin-Yoga-Sequenz öffnen wir sanft den Herzraum und fördern Entspannung sowie innere Weite. Alle Übungen finden auf dem Rücken liegend statt, sodass du dich vollkommen hingeben kannst. Du benötigst lediglich ein Kissen oder einen Block für optimale Unterstützung. Gönn dir diese Auszeit für Körper und Seele

In vielen alten Weisheitslehren, wird das Herz als Zentrum des Menschen gesehen. Es ist der seelische Raum in uns, der bedingungslose Liebe und Zuneigung für sich und für andere empfinden kann. Das Herz glaubt das, was wir ihm sagen. Daher ist die Art und Weise der Herzenskommunikation wichtig. In dieser Meditation wollen wir dem Herzraum eine wohlwollende und offene Haltung vermitteln.