Herzöffnendes Yin Yoga – Loslassen und Vertrauen stärken | Vier Übungen mit Block oder Kissen
In dieser Yin-Yoga-Sequenz öffnen wir sanft den Herzraum und fördern Entspannung sowie innere Weite. Alle Übungen finden auf dem Rücken liegend statt, sodass du dich vollkommen hingeben kannst. Du benötigst lediglich ein Kissen oder einen Block für optimale Unterstützung. Gönn dir diese Auszeit für Körper und Seele
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